冷氣機溫度顯示21度
睡到一半覺得冷蓋冬被
到快醒來時又被熱醒踢被子
鼻子超乾的
肺臟主皮毛與上呼吸道以及皮膚過敏有關
皮膚開始很不穩定膚色不均勻兼暗沈
加上脾胃又很虛
吃飽後光是站著等消化竟然開始右下腹痛（腸？）
右下腹好像是闌尾的部位
手上有大小腸經絡刮痧拍打啟動手全息穴道
空氣太乾了要多喝水～～～
洗澡頻率下降
喝水量也下降
活力更是下降太多
很好睡適合進入冬眠
天冷進入休息時刻（養肉季節）
人自我身體的保護機制
多一點脂肪比較能夠生存下來
我要變胖了QQ
有嚴重的容貌焦慮都瘦不下來
2025年底了
omg時間過太快

今天確實下探13-15度了

教召中 雨中沒穿雨衣走了不下300公尺 真的是挑戰體魄= =然後今天去兩六九旅部打靶 搭沒窗戶風直接前後灌進來的軍卡過去 風吹過來真的很刺激@@對了我們還跟後方民車駕駛 大眼瞪小眼互看

大家都注意保暖

冷冷冷～呱呱瓜