終於呈現練核心&腿的功效了
起立蹲下需要的肌力輕輕鬆鬆游刃有餘
擴大舒適圈的正向回饋
我不要跳脫舒適圈才不會連滾帶爬
北風與太陽
每日的睡前&睡醒躺在床上伸展練腿還有午休拉筋
這個習慣已經融入了生活裡
跟刷牙洗臉一樣
嬌小女性最大效益化的格鬥術覺得是巴西柔術
拳擊很吃身高體重臂展腿長體力耐力肌力
巴柔帶到地板格鬥技可以以小博大
鎖對方的關節讓他暫時昏厥見上帝
這時趁機趕快逃走
超級實用耶
跑酷似乎也不錯
烙跑很好用
遇到危險最好不要正面衝突
快跑就對了
學校應該要開這兩門課的給女生防衛用
臉書滑到粉專批評台灣新聞公開某渣男教授吃人妻的個人隱私
因為演算法的關係看到
內容是比較法國媒體vs台灣新聞媒體
看完直覺有點奇怪我的媒體識讀警報有點響起
後來沒多久演算法推給我另一篇文字幾乎一模一樣
只是把法國改成荷蘭
這時候我的警報大響是真的非常奇怪
網路資訊半真半假帶風向亂七八糟
打著資訊差
一般人哪會知道荷蘭或法國當地媒體的生態
隨便匿名的有心人士黑白亂講
認知作戰早就開打了啊要營造台灣就是爛
看到一句話「統戰的目的不是要去喜歡口國而是要討厭台灣」
從太陽花學運之後慢慢變成一種顯學
過了十年之後網路更加極端激化越來越無法溝通
怪怪的
在threads上的脆文也是在煉蠱
作出一批篩選會相信被煽動的言論的人
看到會引起情緒的文章我都保持一個懷疑的態度
不要去跟他產生共振
尤其有AI之後更難分辨真假
統戰從傳統媒體滲透買下媒體到造謠粉專敵人就在本能寺
完全無法防堵總是有聰明人轉漏洞
台灣人太容易相信別人了
套路沒有口國人看得多

感覺要下雨了，氣象預報北部會下噴霧保濕雨

推最後兩句。不過覺得那篇文撇開真假某些地方確實是西歐國家主流對個人私生活的價值觀，私領域的事不牽涉公眾利益都是八卦小報領域，對於把公眾資源花費在別人私領域生活基本上不是鼓勵的態度，尤其不是公眾人物的話。

演算法好像差不多，半真半假更難分辨

我個人現在會覺得要能分辨出是不是帶風向之類只會越來越難 與其掙扎真假(沒有明確事實而是觀點的事) 就是獨立考量動機/誰獲益/觀點內容本身就好了

了解，why&who&what