這幾天開始低血壓
拉筋拉到手臂內側心包經各自長五個水泡連成線
兩個手臂都有，真是莫名其妙
不知道是不是氣沖病灶的水泡還是免疫力低下的帶狀皰疹？
查到低血壓中醫的觀點
成因1、遺傳2、營養不良3、氣虛免疫力低下
雌激素下降，身體就出一堆問題
加上早上又被沒水準的人氣到
用咖啡轉移我的心情
「味道發生的問題就用味道解決」
中醫對於低血壓的小tips
1、敲打百會穴（頭頂）
我的頭真的蠻痛的，筋&經絡堵塞，通則不痛
2、氣虛補氣補血，黃耆枸杞紅棗
3、等長運動：靠牆深蹲，讓氣血回流
最低限度的活動量：站著、甩手功、拉筋
還會刷牙洗澡就阿彌陀佛
第二餐吃泡麵&三種不同的燕麥片牛奶（兩根香蕉）
還是比較喜歡鹹食
希望身體可以變好一點