作者:
qien (:[)
2025-08-17 13:14:03拉筋快要兩週了
身體的改變真的很大耶
簡直神乎其技
尤其第一天拉筋大汗淋灕&冒熱氣
感覺像是在練什麼武林秘笈九陰真經
排出了一大堆身體內的廢棄物質
除溼氣以及暑熱氣
台灣就是個很濕又熱的海島型氣候
寒、溼、熱、邪、風
特別注意除濕
韓國人以熱治熱會在三伏天吃人嵾雞湯補身體
夏天要吃麻辣火鍋辛味多的味道排濕
排水方法有小便、大便、流汗以及吐納
現在人生活習慣不良：憋尿、常常便秘、待在冷氣房
都很不利於排除體內廢水
久而久之大概都處在亞健康狀態
等到某一段時期業力大引爆
肥胖已經是變成一種疾病
台灣人好像是亞洲國家肥胖人數第一名
容易有三高、代謝疾病、免疫疾病、慢性疾病、心血管疾病等等
現代人的文明病：久坐超傷身體、長期使用電腦3c、愛喝冰涼飲品容易入寒、沙發馬鈴薯姿勢不正確、床太軟枕頭過高或過低
我還想以後把床墊換成榻榻米天然材質冬暖夏涼
現在夏天矽膠床墊太熱了完全無法排身體冒出的熱氣
熱到寧願睡在硬地板上還比較涼
這兩天試著把有強迫症一定要穿襪子的腳赤裸踩在地上
李章智師父說身體有太多的正離子
可以赤腳接觸地面釋放過多的正離子
俗稱「接地氣」
讓大地承接與回饋好的能量回來
我會一直想要洗手及無時無刻穿著襪子
內心覺得外面的世界好髒不想碰到
讓自己的能量一直沒辦法去跟外面做一個對流循環
手的汗皰疹在這個炎熱夏天一直發作
蕭御醫講透中醫最近一集在講這件事
應該也是「溼」的問題
早上做完improver 早晨瑜伽
其中烏鴉式&baby 蟋蟀式看了只能傻在原地
根本無法
那個是什麼？能吃嗎？！
最後攤屍式成大字躺在墊子上
完全不想動了
結束後聽著《愛的業力法則》導讀進入熟睡補眠
拍打頭、肩、手肘內側拍到累了
手真的超級沒力
趁手還熱熱的有點「得氣」的狀態去把老貓全身擼一遍
希望把我手上的氣傳給她讓她身體健康
然後就被咬了