靠著仙楂果提振精神和消化腸胃
酸酸甜甜的很適合夏暑
昨天趁著有精神的狀態來evening yoga
虛了幾天就偷懶了幾天
握力跟手臂超沒有力量
我想到「功夫」裡練金臂人的那位
在手臂上放上金屬環練負重
夢想自己可以變大力女子
晚上很適合陰瑜伽下半身伸展肝膽經絡排毒
深層休息放鬆身體
用yoga nidra哄睡自己（順便練習英聽）
做一個夢我在照顧身邊的女生朋友
牡羊座的人很喜歡保護弱小
歡喜作
在我夢裡出現的男性就自己堅強一點
有明顯的差別待遇
鹿兒島縣昨天發生規模5.5地震
持續十幾天群震至今累積九百多次
2025年下半年運勢分析
注意太陽磁暴可能影響電力
有點想要「可充電式的電扇」
夏天太熱了若是停電就完蛋惹
一天至少洗兩次澡
睡醒一次睡前一次
有稍微增加使用ig時間
新追蹤了幾個人
圖文動畫聲音好聽會很吸引我
腦袋終於有餘裕去處理圖像&聲音的運算
以往都是閱讀文字我覺得比較快
焦慮病發作&自律神經失調
動態冥想讚讚
冥想、靜坐、禪修、正念、478呼吸