鐵腿鐵手到現在
醒來特別痠痛
今天已經沒在幹嘛了啊
輕量的增加日常活動和不累的yoga
草莓滿月當天發生規模6.4地震
6/12印度掉一架波音787
傍晚心情開始down下來
陰天下雨
趕快把燈打開
進入夜晚模式醞釀睡意
啟動睡前儀式感
燈光調暗、香氛機、睡前伸展&動眼操
晚上十點聽yoga nidra睡著
直覺告訴我今日宜早睡
隔天醒來重新開機

全身好鐵