作者:
qien (:[)
2025-06-04 09:57:28下雨下雨一直下
氣溫下降好多變好涼
可以多下一點但不要太多
太熱了
突然超想吃東西
我觀察很久這種狀態
大概經期前一段時間（經期週期的14天開始）食慾非常旺盛
估狗了一下整個經期後十四天雌激素飆高&黃體素分泌的緣故
導致身體需要碳水化合物和脂肪
結論：是身體想吃不是我想吃
這個時期心情也容易悶悶不樂低潮
所謂的經前症候群：水腫、頭痛或悶悶不樂
給自己上了一堂健康教育課
真是無法控制自己昨晚爆食
品客洋芋片太好吃了
就放開來大吃吧不要壓抑
昨天還有什麼太陽磁暴
結果義大利西西里火山爆發
簡少年說太陰化忌（參考就好）
跟月亮有什麼關係咧？！
餓到做夢夢到在吃大餐
夢到一堆東西亂七八糟
夢到朋友單親婚姻不順（實際並不是）
練yoga 後發現自己身體並不平衡
嘗試跑超慢跑腳好痠
這樣不符合「不痠、不痛、不硬、不喘」原則
腳要提、膝蓋要彎、核心要用力重心往上、步頻高步伐低
實際嘗試有點困難
omg
先試個一分鐘就好