洗冷水澡需要有一點點勇氣
幸好是夏天
又再次翻開瑜伽書來看
看到一些之前漏掉的東西
yoga最重要的也是我最喜歡的是「大休息術」
所有動作結束要收回能量
攤屍式全身放鬆躺在地上閉上眼睛接個地氣
現在頂多五次伏地起身就沒力了
手臂沒力可惡
今天天氣真的很好～

YT更新改版後很鳥耶，畫面比例會隨著上下拉留言調整，一下放大一下縮小，why ？！tell me why！

對？！YT更新後畫面比例忽大忽小

希望yt之後再修復回來