沒太陽冷冷冷
天氣論壇預報未來一週氣溫漸漸上升
有美國分析、歐洲分析、德國分析
春天要來臨土撥鼠日是一個象徵
不想要跟家人有量子糾纏（為了累積小事爭執）
跟自己的弟弟極度不合感情很差
累積的一堆事情彼此都不爽
想到過去我情緒牙起來
新仇加舊恨
深呼吸三秒吸氣一秒憋氣六秒吐氣一秒憋氣
重複十次啟動前額葉關掉杏仁核的恐懼
昨晚超級躁躺在床上猛看yt沒有想睡覺
點開社群媒體刷新再關掉（不斷重複這個動作）
恭喜台灣隊拿到參加經典賽的門票
其實這次資格賽台灣隊壓力真的太大（因為12強冠軍）
差點阿翰跟日本牙敗弟弟沒辦法在經典賽一起加油
昨天瘋傳西班牙三壘手兩次失誤造成送分
他壓力大到當場崩潰大哭
一次就算了還第二次
無法想像有多可怕心理壓力超大
對自己家人有太多的量子糾纏非常不好耶
對我自己身心靈很不健康
睡前看神仙補習班舊podcast 開啟七個脈輪
上兩脈輪太發達下三脈輪沒啟動沒力
整個不平衡
喉輪打不開常常詞不達意無法拒絕say no
後來聽脈輪音樂聽到睡著
同在一個屋簷下很現實議題是金錢
每個人都有自己的想法
然後就有摩擦
沒有做溝通的下場就是累積小事等到最後爆炸
我就不會溝通也不擅長
不常練習
習慣壓抑自己委屈自己
很容易極點極端妥協或極端武斷
搞到所有人都不開心
鄙視是很常有的情緒
早上一醒來就打開脈輪冥想影片
留個紙條問「為什麼關掉暖氣」
過往記憶以前我開冷氣被我弟強行關掉的舉動連結
過去畫面好清晰
在門外我弟跟媽媽講話很大聲說很浪費電
刻意讓我聽到
又連到國中時被人在背後大聲說我壞話的畫面
在新聞挖挖哇談論小優人格問題
心理諮商師分析小優可能高度神經質
因為自卑沒自信會想要爭取表現
總是用討好別人的方式去拉攏
她後天習得的生存策略加上本來個性
沒有安全感就想要控制
說謊、造謠、大嘴巴、搬弄是非
都是為了她自己的不安
零極限對不起請原諒我我愛你謝謝你我原諒我自己
繼續抄心經大概抄個一遍吧
看到threads追蹤的介紹漫畫帳號
推薦的《愚者之夜》反烏托邦、暗黑科幻、它的分鏡畫風
完全是我會愛的
好想要看喔