幹
好幾天沒戴牙套
因為太懶了
上排牙齒倒退
所以要找出前幾副牙套重戴
已經拖好多個月沒去牙醫
剛剛戴的時候突然怪怪的
明明前兩個禮拜戴的時候還正常
好害怕失敗會被牙醫殺掉
牙醫也可能不會殺掉我
但是一定會對我很失望
想到就很難過很焦慮
好焦慮
太焦慮了
我要去吃藥藥了
感覺一切都很不順利
好痛苦…

我剛戴牙套。所以舊的不能丟掉QQ

昨天也很煩惱牙齒，剛好今晚牙醫有空，上班一直想著要不要請假提早回家，好好刷個牙再去（想著別人觀感，增加事情複雜度），會不會又要花大錢治療（災難性思考），結果沒事很快就看完了..感想是…如果要煩惱，就思考如何以對自己最輕鬆的方式去完成就好，不然會虛耗很累..