今明兩天持續回暖
but
禮拜二晚上開始降溫
週三開始驟冷冷氣團來臨
濕冷早晚溫差大
蔣勳老師在臉書寫今天節氣驚蟄
萬象更新土壤中復甦
蟲子被雨聲吵醒
被雷聲吵醒
台灣在二月到三月目前的天氣根本亂搞
我有點被這樣的天氣搞到受不了
除了身體不舒服（抽筋感冒皮膚過敏等）
心理也會憂鬱depressed
季節性憂鬱發作反反覆覆
本來情緒會有一個週期
月有陰晴圓缺潮汐變化
這些我都知道
睡覺治百病
躺平從哪裡跌倒就在哪裡躺下
逃避雖可恥但是有用
昨晚鬱期發作兩天沒洗澡
很多生活習慣可以覺察
睡完一覺醒來就好多了
快速動眼期藉由做夢潛意識釋放
我又夢到我媽
我媽很常出現在我夢裡
相比我父親幾乎沒有
我父親雖然存在生命中
卻根本不參與家裡的事情
嘴巴說家庭很重要實際卻喜歡跟豬朋狗友玩
我是真的不懂這是什麼意思？？
或許我跟他很像
我想要幸福的家庭但我也無力擁有
我媽是另一件事
巫族的能力是遺傳我媽家族這邊
五官深邃我懷疑有原住民平埔族血統
血統遺傳我覺得很奇妙
但我們母女個性很不合
又被丟了好幾個零食給我
yummy
貓貓開始好黏人
超可愛
我可以去洗澡了

https://youtu.be/2t0avuZwESY?si=F8vp2mOGX-1jcqIb感覺頭會超暈的，這真的不行我很會暈車https://youtu.be/dqYDBMQFy3M?si=T42Nu2boo52q2PEP寫日記check 與自己的對話與想法梳理又是在說「行動」that’s a sign洗鼻子第一天check洗澡洗頭checkhttps://youtu.be/f8ivL3WBwc8?si=IdcOrgk7U-Tm3mF_應徵出家人這也太荒謬了吧