中餐沒吃飽 又吃一碗泡麵就去走路了 跑最後三百公尺 很舒服
我的腰很痛 應該是在掩埋場受的傷 也不能說是傷 應該是深層的疲勞
我從來沒彎腰倒垃圾那麼多次 一直彎腰就受傷了 但跑的時候不會痛
下周一要去溫醫院看 看是什麼狀況
能跑步真的太好了

每天加50公尺 感覺還不錯

哈哈 我沒那麼神