憂鬱症已經邁入十年了，這期間一直時好時壞
曾經有兩次的major depression
有嚴重的飲酒和OD習慣
最近情緒起伏有點大
大部分的時間都蠻沮喪的
偶爾好的時候覺得自己就是正常人
假日沒事做的時候可能突然陰鬱的很嚴重
這週末自己一個人在家突然憂鬱爆發的很嚴重
還好強迫自己出去曬太陽，並且傳訊息給我媽說我狀況很糟，她才來陪我
這種感覺很不定時的出現
沒事的時候就真的覺得自己可以應付一切
憂鬱起來就會開始飲酒吃藥
甚至到覺得找不到活下去的理由
好跟壞可以差別非常非常大
跟老婆吵架吵很兇的時候會嚴重的自殘
不過可以確定的是沒有自殺的念頭
談到飲酒跟OD
雖然已經把烈酒戒掉
但每天都還是會喝點紅酒啤酒
上班（在家）也會偷喝
以前最嚴重的時候是上班還會喝掉一瓶300ml的高粱
OD是另一個更麻煩的問題
我對各種安眠藥耐受性都超高
BZD的藥物像是贊安諾基本上吃掉50-60顆都沒有任何反應
使蒂諾斯也至少要五六十顆
常常假日沒事做的時候就會吃十幾顆200mg的思樂康然後昏睡幾天
基本上看到有多的藥總是忍不住多吃
以至於後來藥都要給我老婆保管
但已經有太多次超量使用思樂康導致隔天必須緊急請假（吃多的人就知道那種整個人ㄎㄧ
ㄤ掉的感覺）
最近跟老婆和媽媽討論
是不是去醫院可以調整藥物
也可以調整情緒
自己也蠻想去一個與外界隔絕的地方
好好控制用藥習慣跟休息
我不知道我這種狀況到底適不適合住院？住多久比較合適？
謝謝大家