大家好
得病7-8年，
一開始能夠短暫服藥即暫時擺脫憂鬱症，
隨著一次又一次的發作，
目前已經常規服藥2-3年。
常規服藥的期間曾多次有自我感覺變好，
與醫師討論過後減量，
但最後還是因為情緒變化又吃回原有劑量。
目前為止已經不會有低落、沮喪、痛苦、無望感的存在，那些評量表上的症狀在服藥的情
況下已經解決。
吃藥才能維持正常的身心狀態
但然後呢？？？
還能怎麼做才能治療痊癒？
好想不需要吃藥就能感覺到快樂
有沒有病友能指引治療方向？

吃藥就吃藥啊 很多慢性病也是要固定服藥

運動？

樂觀

曬太陽

同樓上+1,如果因為藥白天沒力也可以傍晚晚上挑個時段運動^_^/

睡覺

22年病人，供參

重鬱症超過24年的人路過。靠藥物渡過鬱期，再調整方向，再排開擾人的事物，我大概吃藥三年（內）可以穩定一陣子，如果遇到不對頻的醫生，就換一個吧