自從手上的專案進入準備期
原本緩解不用吃藥的焦慮症開始迅速惡化
終於到了每天都有衝動想大量OD甚至是用更激烈的手段把自己送進醫院遠離工作的地步
要不是想到家人朋友傷心的樣子
大概早就已經實行了吧
朋友們紛紛勸我立刻離職
可是專案已經到了最後階段了
即使我和主管坦白了焦慮症和已經有少量OD的狀況
主管雖然加派人手協助
仍不願意放我這個最熟悉專案的負責人走
哪怕對我來說在這裡多一天都像地獄一樣痛苦
就算給予WFH的選項
只要打開這個專案的任何檔案都能讓我陷入恐慌狀態
對於主管我也不知道該感激還是恨
感激的是主管理解我是因為認真想把工作做好壓力太大才會淪落至此
恨的是專案的各種狀況在多個月前已上報
卻等到我陳述身心崩壞主管才願意正視問題
可是一切都已經來不及了
我再也不是幾個月前那個認真工作能力強的我了
而是整天想著如何不擇手段逃離這個專案的我
醫生可以發診斷證明讓我有證據馬上辭職嗎
還是真的要傷害自己到不可挽回的地步你們才願意放我走呢...

我那時候也因為工作非常不適，我問自己說，如果我因此自殺成功，會來我靈前上香的有誰？後來我就毅然決然的辭職了

辭職只需要提前”告知”，並不需要公司同意。能兩造當然最好，但如果情形已經十分嚴重，沒有什麼不能離職這種事，就正式提出書面離職通知(比方兩星期前)，告知離職日，時間到不上班走人不回應，結案。如果都可能做崩潰的事還有必要在乎跟原公司的關係嗎

責任感強的人總是幫別人顧慮太多，結果自己先炸了黑暗一點想，主管現在的懷柔只是想留住你榨出最後的價值，並不是真的心疼你的狀況。假如辭職之後可能會開始情緒勒索，說自己如何幫你了你就該留下把事情做完等等儘快硬起心腸，把辭職信或辭職簡訊傳出去~責任感跟負疚感什麼的都先拋下，千萬不要繼續忍了