活得越大 越發現自己跟別人不一樣 不管是思考的邏輯 對話 價值觀 各種 都讓我覺得在這
個社會格格不入 好痛苦 每天上班都好壓抑 只是有個人跟我搭話我就會開心一整天 沒有邏
輯 情緒起伏大 莫名其妙會突然心情很低落
查了一下躁鬱跟焦慮的差別 我沒有會特別亢奮或躁動的時候 大部分處於一個穩定可控的憂
鬱 有時候會突然的非常想自殘 用頭撞牆 通常是一個人的時候 尤其是半夜睡一睡會突然驚
醒 陷入毫無邏輯的恐慌趴在床上痛哭
最近這種情況比較少 試著強迫自己分散注意力 不要去想不要去想 不要浪費時間在毫無根據
就任意批評你的人 一點意義也沒有 無視是最好的
跟人相處的時候盡量都保持禮貌 因為除了這點以外也沒別的可做了 很無聊很無聊很無聊我
很無聊
交朋友隨時都害怕被拋棄卻又不能表現出這種焦慮感 因為一但別人發現真正的我是這樣 說
真的 我不會想靠近像自己這樣的人
啊沒救了 要努力不能放棄 好累好累好累好累好累好累好想死好想死好想死不想死想活著想
活著
努力 今天量體重45.6 希望再瘦3公斤
最近唯一著迷的就是穿搭 我發現從外表努力是我現在唯一能做的 要先喜歡自己就要先變漂
亮
最近很喜歡吃壽喜燒 喜歡的點是生蛋黃沾醬這個部分 覺得肉沾生蛋黃配飯吃的超級讚…吃
東西真的會讓人幸福 忘記煩惱
啊….但雖然我喜歡吃壽喜燒但我討厭吃火鍋
我真的好難搞喔煩死了