沒錯，痛苦一定會過去的，只是當下該如何因應的問題而已
痛苦就是痛苦，很難，上週五工作日很痛苦，憂鬱到嗜睡，一大早就傳訊給治療師要求增
加治療，後來無果，但也平安下班了並且完成該完成的工作
雖然工作上，遇到了一些小人，主管要求我加班，很是煩心，不知道該怎麼辦，不想聽話
被控制
會這樣不聽話也是因為我想好好照顧自己，避免復發啊啊啊
預防真的好重要，前陣子有快牙起來的跡象，幸好不是持續太久，很快就消退，比較放心
，但畢竟現在是個敏感的季節，很多無來由的負面情緒
明天又是新的一週，希望順利，給自己信心，可以順利度過的