今天沒有心潤稿，索性讀了一本以前讀過的書，發現自己幾乎沒有什麼印象，所以一邊讀一邊打筆記。
朋友現在在美國念書，龐大的功課壓力讓她覺得好像記不得內容，我說我也不可能只讀一遍就記起來，知識要點連成線再連成面形成知識塊才能穩穩牢固。
發現自己情緒最低落是清晨醒來睜開眼的那一瞬間，我會開始想像自己被截肢、一個人孤獨變老，早上就被滿滿的恐懼擁抱著迎來新的一天。別人是morning glory，我是morning depression，我要怎麼改進狀況？

情緒最低落是清晨醒來睜開眼的那一瞬間+1

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