以前以為照顧自己是基本，出人頭地才是往前
現在覺得，光照顧自己就非常非常不容易了
每天要洗澡
要洗頭髮，洗完用潤髮乳，之後要梳要吹乾
臉不每天洗一定長痘痘
身體也要用肥皂，不然容易過敏會癢
然後睡覺前要吃藥，用鼻噴劑
如果不舒服的話，再用粗鹽洗鼻子
接著用牙線，刷牙，漱口水
每幾天用手持吸塵器吸床，以免過敏
下午不能喝咖啡因，午睡不超過30分鐘，
不在床上做事滑手機
這樣比較有機會能睡好
睡前要拉筋，維持身體柔軟度
有時腰酸，用網球滾滾背和腰
要運動，有氧培養心肺，無氧訓練肌肉
要飲食均衡，控制體重體脂腰圍
要做瑜伽，練習正念和深呼吸，讓自律神經乖乖
然後還要社交，滿足自己的歸屬感
社交也不能太過，避免自己能量耗盡
還沒提到要工作，要做志工，要讀書，要開會
嗚啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
活著怎麼那麼麻煩！？？

對啊，小時候我都不懂

你很努力呢！給你一個讚

真的，好累

其實看完有點感慨，這就是大多數人們生活吧，脫離了學生時代就是這樣，但您很勇敢面對，向您學習：）

好寫實

以前學生時代我真的不懂工作後生活的難處，是很多人的掙扎

照顧自己也很不容易+1所以很佩服生養小孩和養寵物的人還有餘力照顧別人根本是神

活著真的好辛苦，真想找回生活

被這樣稱讚太害羞了