02:11的時候吃藥
03:22的現在還醒著
睡眠說不上好但也不壞
可以睡到七八個小時
但總是離我想醒的時間還早
醒來不知道可以幹嘛
不想滑手機也睡不下去
不能亂吃藥也沒有想做的事
上班的時候想下班
休假的時候又無聊
我不適合當人類吧
還有一個多月要生日
不知道要不要畫休
但休假可以幹嘛不知道
醒來躺著滑手機
滑到累了或餓了睡覺或吃飯
然後一天又過了
有什麼休假的必要
還是幫自己買一塊蛋糕
帶去沒去過的海邊從早待到晚
除了海邊真的沒有想去的地方
上班至少還可以賺錢
剛剛有個瞬間很想原地消失
很想去跑步
很想做個什麼事情
爆食好像好了一點點 就一點點
吃了四個禮拜的藥該有點作用了吧
下禮拜就可以回去諮商
撐著吧我自己
要活著去見他 拜託了

睡眠障礙早醒也是一種 連續睡眠時間太短表示還沒進入深層睡眠 就算總睡眠時間足夠 睡眠品質應是在質不在量 多夢也屬於睡眠障礙

上班想下班，下班又沒有想做的事qq

有工作可以忙，很好暴食的短暫慰藉，很好生日買個切片去海邊走走，聽起來很棒

聽起來，你最近找不到生活的快樂，是這樣嗎我知道你很努力