明明在氣別人
剛才卻對著媽媽生氣…
生完氣立刻後悔…
我愛媽媽… 我不該這樣…
我壞…
要控制好自己的情緒…
我也不知道剛剛怎麼了…
好像不是自己一樣…
不知道為什麼突然那麼氣…
再怎樣也不能對著媽媽氣呀…
我是壞人廢物…
我超壞的…
對不起…
媽媽我錯了…
媽媽可以原諒我嗎…
對不起…
希望情緒保持平穩…
口訣：
不要太激動
我要好好照做…
我要愛護媽媽…
我恨我這個爛人：(

一起學習，嗚嗚，我也很容易激動，有時候還會不耐煩，覺得自己超爛，哎

謝謝你的信 一起加油