[陰天] 害怕睡覺 epoch3004 PTT批踢踢實業坊

作者: epoch3004 (木字旁) 2023-06-23 00:37:27

好害怕睡覺
我好害怕
我覺得很恐怖
整個世界都好恐怖
我覺得很恐怖
但是我不知道怕什麼
救救我…

作者: mosquito520 ( ) 2023-06-23 02:10:00

深呼吸~ 試試看聽podcast？我推薦好味小姐的podcast在我有段很難熬的時候，聽他們的閒聊讓我有種陪伴的感覺，如果有去看醫生，看看醫生有沒有開抗焦慮或鎮定的藥物？有需要的時候吃的？可以的話就試試看？看看這樣對你有沒有幫助:)

作者: epoch3004 (木字旁) 2023-06-23 03:07:00

我喜歡呱吉跟好味我最近發現聽廣播跟講故事也好棒喔！

作者: hesione (我離開我自己) 2023-06-23 03:12:00

推薦試試睡眠療癒冥想類的頻道，比方這種https://ibb.co/kJZJWZNhttps://ibb.co/kJZJWZN

作者: timidwei 2023-06-24 15:14:00

前陣子是跟你相反害怕醒來睡覺時反而是幸福的時刻

作者: jarm147 (淤蓮) 2023-06-27 20:06:00

吃安眠藥入睡吧

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