5/19終於第一次去看醫生
跟醫生說了生活讓自己不開心的種種事情
說到都哭了
剛吃藥第一週還沒有很明顯的改善
(康緒平 心安樂 怡必隆 景安寧)
入睡不算太困難 但有早醒又睡不回去的困擾
第二週早醒未改善 醫生改開了安靜錠
先生覺得我如果很累應該就練習不用吃藥 看看睡的怎麼樣
結果竟然連續兩天更早醒 不過可能是因為隔天有活動要加班 所以比較心神不寧
聽了先生的話 怕吃安眠藥上癮 先不吃試試看
雖然還是會早醒 但好像比較容易睡回去
服藥進入第三週 好像沒有那麼容易感到全身緊張焦慮了
也沒有莫名其妙地為了小事恐慌
最近都沒有全身緊繃肌肉忙著焦慮的感覺
算是進步許多了！
好像不再那麼食不知味 可以漸漸感受到食物的美味 好開心!
現在希望可以不要再早醒，睡到鬧鐘響再起床！
雖然身體都不會覺得累 但心裡覺得睡那麼少還是怪怪的