您好，您說的這個經歷，
我想分享自己有過類似的歷程，
可以參考看看。
我並非諮商師、醫師、專業人士，
僅是病友的身份分享自己經驗。
請儘選擇對您覺得有幫助的內容即可，
對於感覺沒有幫助的段落，請儘管拋除。
在開始之前，
真的要肯定、讚許您把狀況提出來，
能留意到自己似乎發生了特殊的變化。
並在其中有警覺心。

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補充說明一下最後一段，為什麼說『心裡嚴正拒絕那些怪怪感覺，很重要。否則藥物幫助有限』。住院期間，每位身邊病友都在吃藥，且多的是長期住院的病友...。能不能從那個『意識世界』中回到現實、返家，我自己覺得，關鍵就在『心智』....在還能掌握心智時，務必要有所警覺跌進『意識世界』的危險與風險。這是會改善的，加油～～同時藥物很重要的是，能使大腦休息、抵禦、削減那些幻感或異常感受。大幅降低各種不適。藥物、心理自我定位清楚（知道怪怪感覺是思覺失調誘發跡象，而不去認同它），兩者相輔相成，對我而言有發揮最大效果。

謝謝S大的仔細回覆。有些地方，確實與我的感覺相似，例如：價值觀衝擊。星期一會提前回診與醫師討論，您的回覆對我來說非常重要，非常謝謝你。

推回文

回文詳細

回原原po：您有在這時間點就警覺到怪怪的狀況不對勁，真的很棒，值得尊敬。價值觀衝擊的承受是真的很吃力又辛苦，我能感同身受這件事（例如，之前有過被醫師言語衝擊到更想雷...）。我後來漸漸感受到，選擇接受對自己有幫助、有改善的資訊，更重要且健康。承受起來太辛苦、辛苦到讓您有這些不適產生的話，先選擇保護自己，不要承受也沒關係。祝褔您順利平安的漸漸變好，狀況允許也適度給自己一些保護和休息的空間喔，拍拍您。醫師與諮商師的初衷，肯定都是要幫助我們的，然而他們畢竟也是人（不是聖人或完美的人）。每個專業人士有自己的經驗、判斷、行為模式甚至主觀與客觀程度。有些時候，可能當下的自己不那麼適合當下聽見的資訊。（遇見這句話的時機不對）。也可能是諮商師這場對話的輔導風格，與您本身的性格及感受不契合（可能有誤會或觀念不同）。或者任何其他原因，就是不巧的引起衝擊感。這些您本身會比較了解真實的互動狀況，祝福您也可找到比較好的後續做法。

謝謝分享很多細節 跟調整的方式我好像是用比較多像是寫日記 或跟過去的自己對話的方式去找到一些癥結點 或放下一些過去的不理解的痛然後也很小心從有小型徵兆開始發生就開始小心控制 跟照顧自己對自己很照顧跟很溫柔的對待自己更多 少苛責自己做挺多細節 做挺多事 才能剛好做完才讓小型風暴停止在中型停止在中型風暴才慢慢降回小型風暴 否則真的可能會擴大難控

推樓上W大，很勇敢也很警覺。謝謝您的分享。

謝謝原PO的回應跟理解

這篇應該要給大乘佛教徒看