離考試日期越來越近，
心也跟著越來越浮躁，
根本沒辦法好好讀書，
今天也去散了步，
做了些其他的事情分散注意力，
讓自己的壓力減輕一點，
但……似乎沒有起色。
還是很焦慮，但又無法行動，
我就一直陷入在這個惡性循環裡，
有甚麼方法可以讓自己振作起來嗎？

身特嗎？我是告訴自己今年沒上也要累積經驗和實力繼續穩穩累積還是會焦慮去運動發洩一下會睡個覺也不錯

我也是……每天焦慮得要死

加油 你可能還沒試到適合你的藥 基本上我試到合適的藥心情真的180度大轉變 從覺得人生根本沒希望 吃了藥變成沒希望也沒關心 這種怡然自得的心情沒希望也沒關係 我還是要好好活 瞬間變這麼樂觀只不過是吃了 SSRI 跟腦血管的藥而已血清素不足 造成每天心情都像吃屎 但吃藥就沒事了

運動有效！大腦的生理機制真的影響很大

我一個不吃藥 就再怎麼花錢也不快樂 思想會一直困在我一生庸庸碌碌好想死 但吃了藥就變成 庸庸碌碌也無所謂我一查覺自己有 勤奮一生 卻庸庸碌碌好想死 這種想法就知道該吃藥了運動沒用 會想吐 沒動心跳到達140 這時就知道該吃藥了焦慮症的人不用動 心跳就140 你叫他動是沒用的試不到藥的話 點個檀香之類的東西會好一些我對自己的要求高到病態 一想到每天勤奮地變好 卻還是碌碌無為 就有極想死的心情 只能靠吃藥緩解自己也知道這種想法嚴重變態 甚至不惜借錢開槓桿投資這種恐怖的心魔 在吃了焦慮藥和憂鬱藥才能減緩從小我就相信算命師說我會很卓越 這卻變成一種詛咒要靠吃藥才有抗壓力 才能得到擊不倒的自信補充血清素正腎上腺素 竟然就有很大的差異沒吃藥：勤奮沒有盡頭 將我帶往毀滅 我好想死有吃藥：我喜歡每天進步一點點的自己 沒回報也沒關係

我也是發作時只有藥物能幫我較快速的穩定下來，雖然有解方是好事，但也會懷疑這樣依賴藥物好嗎？