因為自己也是曾經從拿走我快整條命的工作離職，
想說可以來分享一些個人想法，
內文中部分以（雷）字代稱，同板上含義。
各階段的自我評估點，我概分三型：
第一類型：最有轉圜，可能能留任
第二類型：留任很辛苦，但目前尚堪忍受
第三類型：留任會誘發存亡危險(雷的舉動)

謝謝很實用的文我這XX年來好像一直處在第三類型和第二類型，所以不定期每天都很痛苦

謝謝你的分享，很有幫助的分析方式

推實際詳細文

謝謝分享

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謝謝大大

謝謝好文分享！

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謝謝分享！自己這兩年從第一類一直到第三類，反覆在二類、三類間擺盪，最近好不容易才回到情緒較好的一類前兆狀態。有些變化需要時機，很多道理都不用被提醒，只是不一定每個人都挺得過去，希望板上各位安好。

好中肯！！！謝謝分享

好文推推

謝謝分享

真的是太棒的分享，除了自身的努力外，你太太也幫了你很大的一把。

一直處在二跟三，離職10年也餓不死，但是不知道離職後要做什麼所以很猶豫，放空天天渡假、等到自己覺得好起來再去找工作嗎？

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回20樓z大。我自己的狀況是，離職後持續『找出治療自己的方法』、『找到自己的生命意義』，這些會造成我生存不快樂與空洞的原因。（但我離職後不到一個月另外就業了，因此是在邊做合理壓力的工作下邊進行。）之中體驗了不同的生活環境、不同生活圈，甚至不同宗教。我離開高壓工作後約經歷三年的修復後才真的解決這些問題，邁入顯著的好轉。其實我也並非積極主動投入在解決這些困擾，而是若不處理這些困擾的話，我很難擁有正常生活，每天依然會飽受身心症困擾。只好不斷找方法，錯了、不適合的，就再找出更能幫助自己的方法，直到自己終於暫時覺得找到了自己的解藥或曙光，腳步才緩和下來。

在合理壓力的工作下也要三年才能恢復啊…我要好好考慮一下，感謝您的經驗分享！