我真的受不了受不了受不了了
已經見過醫生心理師和家人朋友
本來天氣也很好做了很多開心的事
但就是真的沒辦法再忍耐了
有運動洗澡按摩深呼吸點蠟燭
看書看漫畫看影片聽音樂發動態
吃藥休息發呆畫圖寫字打專線抽菸
可是還是沒有辦法
完全沒有辦法沒辦法真的沒辦法
一切都在變糟
而且還要很久很久很久甚至根本無法預期會有結束的時候
我就在這個自己建立的迴圈裡面瘋狂撞牆
沒辦法喝酒割也割不下去無法用力
要講也講不出來沒人可以求助
即使讓我表達也做不到了
快要徹底失去喊痛的能力和意願
被說不能一直壓抑忍耐否則身體就會像之前或現在這樣用別的方式轉移
我知道但沒有辦法所有路都被堵死了
我真的已經試過了
我真的有試過了是真的沒辦法
每天默念一百次好想死好想死好想死好想結束到最後還是什麼都辦不到
連自我了斷的力氣和決心都沒有
我就是活該讓自己受苦
對不起 我不應該這樣那樣
所以現在到底要怎麼辦
我不知道 沒有人可以告訴我
不要再放我一個人了