上周回診，隔日被安排和社工師談話。
社工師引導談話，但我還是没有比較好。
有些事情鮮明的記得，有些心情則已經不重要。
愈來愈糟也沒關係，因為不想再繼續下去，
查詢網路方式實作，以為找到了方式，但
脖子上的勒痕未消，求生的本能和環境的因素，始終無法成功。
恐高又不想死後，讓家人看見肢離破碎的自己，
(去年的你像睡著一樣，都讓我悲痛不已)
我不想再活下去了，只有想著死去才會安心一些。
生或死，都只是一種選擇而已，無關他人。
不想再繼續自暴自棄下去，太累了，
要活，或要死，有沒有人可以解救我呢？

加油，多深呼吸自我對話.

我也曾經有好一段日子都有這種念頭但不知怎麼的，硬咬著牙關撐過去了不強迫自己留在世間嘗試活著就可以了過程會很辛苦，在這裡拍拍你辛苦難受的時候，再上來PTT這裡講話

推樓上，我就是經歷黑暗期,也沒那麼嚴肅啦，平常可以舒壓發文

拍拍 做些讓自己能抒發的事情

→謝謝你們

同感…還在找方法ing

拍拍 要活下去本來就不是容易的事 ，推二樓 我就是不想再過自暴自棄的生活所以撐過黑暗時期 撐過現在好很多了