這陣子確實是比較鬱悶一點
但又剛好碰上月經
（或其實鬱悶是月經前兆）
現在整個人就是覺得渾身不對勁
一種說不出的違和感
也不是解離
就是覺得身體哪裡怪怪的
很不舒服 但又不是喉嚨痛那種不適
不知道大家有沒有過這種經驗
我自己是經期前幾天都會發生
真的很不舒服但又不知道問題在哪
整個超焦慮

我也會，全身肌肉要痠不痠，注意力好像能控制又好像不能，一切都快亂套但又沒有的奇幻不舒服感

有些PMS/PMDD好像會這樣。補充b群看看？有看過不同人說高劑量b3或b6或b12有助改善精神症狀。我自己是b6比較有感。