因為很多事情擠在一起結果就變成壓力太大然後引起腹部脹氣、失眠、頭痛、經期不順……
好想逃避但不行
自信心不足導致每天都想哭
情緒不穩定遷怒到家人
然後聽從家人的建議開始禱告，不知道這算不算逃避的一種，但希望自己能找到一點心靈寄
託……

想哭就哭吧！哭能宣洩壓力。覺得悶時找零碎時間，做點讓自己放鬆放空的小事，緩和壓力。我會在半夜自己去附近公園散步看天空。