無法跟這個世界溝通了
無法跟人好好相處了
好絕望
每天內心都會湧現痛苦的感覺
不管在哪我都是一個格格不入的怪人
明明像我這樣封閉的人應該多跟人交流溝通、應該敞開心胸多接觸人才對
但我覺得跟人互動好痛苦啊
因為我像個木頭一樣
什麼都不懂、都不會
我感覺自己變成了白痴
已經不認識這個社會了
活到現在也35了
但我依然對這個世界適應不良
這樣的我該怎麼活下去呢？
如果以前那個不想活著的我真的沒有活下去
是不是現在我就不會受這些苦了
活著真的好難、好累...

抱抱喔！其實我也曾經如此過。

請問樓上如何走出來呢？

先從自己本身下手，內外在都先培養或弄好，有了實力，加上外在不差後，會逐漸吸引朋友，也慢慢增添了自己自信。不是一蹴可及，需要時間，覺察自己內外在的優點。過程中便會有一點一滴的回饋，構築自己的自信。我的內向甚至孤僻沒變，但已藏在心靈角落幾十年了。f大這是我個人努力的簡略歷程，相信你多做思考，也能找出一條改不做變的路。找出一條改變的路

a大姊姊的故事很不容易，妳是個很溫暖善良的人

加油！

慢慢找到適合自己的地方吧，社交技巧雖然可以練習，還是不要太勉強自己才好

強迫自己社交時 很像甲從後面推乙 乙不想而向後仰抵抗 這姿勢本來就笨拙 重點是事後不可能覺得我嘗試好勇敢 還會唾棄自己的表現 被罵過下次又更難了..我是放棄了..以前因為和人來往痛苦 換了好幾個工作 或選短期約聘 結果沒累積什麼資歷和能力（因為也不知道自己在幹嘛）後來的工作同事年紀都小很多 漸漸從年輕時的人際壓力 變成經濟生存危機後..就把主力放在工作上 目前目標是沒被炒就撐下去做到直到可以為下份工作鋪路 以前打工久了其實有發現自己的長處（和眼前這份工作做的好不好無關）有些肯定自己的事（儘管只是有能力租房之類）對面對人際/世界很重要..不過現在還是會痛苦= =所以希望三五年後有能力在家工作 其實現在很多新創是可以的（不過老闆年輕也傾向用年輕人）真的沒錢的版友推外送..不過隨焦慮和恐懼的減低 我的無活力和無意義感也有降低就是 就發現要找到喜歡的事原來需要處理焦慮到一個程度