[陰天] 預約了身心科 下禮拜才能看

作者: porkonrice (肉燥飯)   2022-03-06 16:05:33
第一次來到這個版 剛剛洗澡的時候,情緒又上來了
覺得好難受
每當想到要回到崗位
那個情緒就會上來,會不受控制的大力喘氣 身體也很難受
這禮拜在受訓被學長念 也覺得沒差 ,反正我都要去_ 了
訓練時 也不想操作 只覺得非常厭煩 非常討厭的感覺,
明明有很多事要做 週末卻都躺著
什麼都沒做 也覺得沒關係
情緒一片空白 沒有任何感覺
覺得那些事情都是別人的事 跟我無關
明明是自己的選擇 卻好難受 好想逃走
這幾天一直搜尋憂鬱症、輕鬱症、社交恐懼、選擇性緘默症等等
記得我高中有發憂鬱量表 給大家填,我已經刻意把分數填低,卻還是被隔壁桌女同學說「你
的分數怎麼那麼高,你也太憂鬱了吧」之類的
好想逃走 因為從來沒有過這樣的情緒,和想要傷害自己的想法,預約了身心科
卻要下禮拜才能看
不知道該怎麼辦 好想回到過去
作者: littlewren (wren)   2022-03-06 16:48:00
學生時期也填過學校自己設計的量表,滿分6分,分數越高憂鬱傾向越高。我填完之後環顧四週看看前後左右的人分數多少,其他人都1、2分,我是5分,過沒多久就被輔導中心找去談話了...
作者: koxinga ("肇事"孤兒)   2022-03-06 17:01:00
明明有很多事可以做,但都躺著,同感
作者: littlefiona (寧活不屈)   2022-03-06 18:58:00
辛苦了 生病真的是這樣 很多該做的事情都不想做
作者: cvoa1026 (貓兒小朵)   2022-03-06 19:28:00
拍拍 沒人想憂鬱
作者: yukilala (水藍色)   2022-03-06 20:54:00
踏出第一步很棒了,多跟醫生聊聊。我這十幾年來狀況不好時也是常搜尋關鍵字
作者: yoyoyoyoyang (yoyo)   2022-03-09 09:48:00
我都會跟朋友聊天,當我特別負面跟暴走的時候會找沒同理心不會被影響到的人或有同理心但心智堅定的人不然就是板上發廢文、群組亂聊天,人多分散一點
作者: isaki1987 (N/A)   2022-03-09 09:56:00
分散承擔+1

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