因為無法變成更好的人而焦慮著
只有讓自己進步、優秀才能證明自己是有價值的
才能夠得到自己和別人的認可
才有資格配得上別人的喜歡
才能在我喜歡上某人時不會再自卑
但另一方面，我卻什麼都做不到
我感覺自己就是個廢人
不管我怎麼做總是徒勞無功
永遠不會變得比現在更好
我是不是不要再期待自己進步了
就是這份必須變好的心情讓我好痛苦
不夠強大也沒關係吧
不優秀就算了吧
不會變好也無所謂了
人生已經如此艱難
我是不是該放過自己

我自己也曾覺得自己不夠好 家世學歷工作資產長相身材技能才藝 想著要努力 每天都要進步 但後來覺得這種想法只會逼死自己目前正試著和自己相處和接納現在的自己

先接納現在的自己然後再在這個根基下繼續往前走/努力，才不會困在自我懷疑/自卑的情緒裡這樣反而會耗費更多能量