作者:
dglin (æ»´å±…æž—)
2021-12-27 19:19:45最近記憶力和專注力嚴重下降
醫生說不能只靠藥物
運動也是復健的一環
但我心中os覺得
那就給我一個可以參考的療程啊
好啦我知道地球不是圍著我轉
這是該自己規劃的事情
長年來常躺在床上肌力降低比老人還糟糕
走一小段路就又喘又累肌肉痛
根本不知道運動從何運動起
體力不好精神不好
工作能力不差但不穩定
最近常遲到
或是當天狀況很差無法出門直接曠工
9月剛接的打工
開頭順順的
12月開始已經曠職四次
主管一時也還找不到人頂替
雖然還沒明說
但感覺明年不可能續約了
現在錢包裡的錢不到200元
從大學休學之後
沒有一件事情是完美收尾的
打工1
感覺到快要進入發病期了趕緊離開
幸好離開的時機還行跟店裡關係沒鬧差
正職2
ㄍㄧㄥ到臨界點電話辭職
連私人物品也沒回去拿
就職期間表現好關係也沒鬧差
一對一課程3
某次在上課時掉淚
覺得很丟臉就沒有再去過了
臨時工4
沒在規定的deadline交件
督導困擾到call給我媽=介紹人
職訓5
報名半年期的全天班
中途發病抗拒出宿舍
班導跟講師幫忙掩飾時數才拿到結業證書
臨時工6
工作內容為問卷調查
抗拒出門 沒動力
最後由別人接手
有夠失敗的人生
心衛中心的諮商有申請
一年一次 一次六節 申請過兩次
1980偶爾打
藥每天都有吃
晴天時狀況ok
最近天氣溼冷病情整個牙起來
這幾天做了幾個惡夢
其中兩個夢很累
一個是跟媽媽大吼吵架
一個是跟學生時期的老師大吼
母親已再婚
父親薪水不到3萬愛莫能助
我進入了被經濟的壓力壓垮需要幫助
但要獲取資源需要錢的死循環裡
希望可以對中發票
獎金金額高一點
我想要好好吃飯
有錢看醫生
有錢自費諮商
再一個禮拜就30生日了
希望生日那天天氣晴
作者:
tzboy (tzboy)
2021-12-27 20:03:00拍拍
作者:
hesione (我離開我自己)
2021-12-27 20:45:00還是建議盡量不要曠職 即使是非常臨時有告知請假再怎樣還是比沒有好(就算實際上差別不大但對共事的人來說還是有差)態度責任感對於維持工作有一定重要性
作者:
dglin (æ»´å±…æž—)
2021-12-27 21:17:00謝謝一樓的拍拍很感動 謝謝二樓的留言 我雖然年紀不小 不過一直無法適應社會的遊戲規則 適應不良的嘔吐感也一直困擾著我 當天無法上班至少打聲招呼的道理我明白 只是當下沒有面對的勇氣 不敢傳訊息不敢打電話 也想不出來請假的理由 我會努力的
作者:
bob1039b (Bobman)
2021-12-27 21:56:00拍拍 一切都慢慢來 雖然一直在谷底 但是有機會起來的
我前陣子也大發作曠職。真的不要害怕麻煩醫生，要想辦法逼自己回診，加一些提振情緒的藥會改善。也要抱抱你。不要擔心，在谷底代表著即將回升，一切都會好起來的。
運動最簡單就是出門去跑步，再不濟就散步看看風景，醫生應該也給不了什麼運動的療程我覺得看你工作狀況，身旁其實有很多願意幫助你的人，也許你沒有你想的那麼差（不懂得珍惜的人是很難遇到貴人的）
作者:
dglin (æ»´å±…æž—)
2021-12-27 23:53:00感謝b大的拍拍感謝s大的抱抱 提振情緒的藥我問問看 就診以來都是固定吃景安寧這類放鬆焦慮的 原來有可以嗨起來的藥嗎(欸不是謝謝l大的留言 療程那句開玩笑的啦 只是我內心的吐槽 目前打算是散步 讓身體慢慢適應活動量 嗯…我自己倒是沒有覺得自己差 只是每當疾病來敲門 它就會搞砸我正在步入正軌的生活 一切就又要重頭開始 很想仰天大喊怎麼又來了 珍惜身邊的人這點我再思考思考 被你這麼一說 似乎我陷入自己的世界時常忽略他們了 也有一點是我性格裡不想麻煩別人這點 不太會跟他人求助 也先入為主地覺得他們不了解不懂
作者:
hesione (我離開我自己)
2021-12-28 00:40:00大家都有很難面對的事，可以體會那種心情真的很困難，不過還是希望你鼓起勇氣慢慢練習，不用說完全，但只要頻率次數降低越多，整體工作經濟穩定程度就會上升，堅持下去就會越來越好找不出藉口就含糊的說家裡最近有狀況/自己健康有點狀況交代過去
作者: Belieeve (芥末拿鐵) 2021-12-28 07:31:00
在努力運動前先吃好睡好，不然容易越動越無力工作總是會有人無法理解，但就無論如何先告知下比較有機會被體諒，造成的影響也會比較小
作者:
wwman (記憶拼圖)
2021-12-28 16:20:00好像有一種叫做肌少症 可以查一查 另外就原地走路抬腿可當最初步的 自己可排循序漸進的運動規模 或找運動量小的運動像是桌球如果是新手的中間等級 就可以兩人不走位對練百顆