在instagram上，
我的生活看起來很精彩很豐富！
有時去海裡潛水，有時去登登百岳
大多數的人不知道自己被躁鬱症纏身
最近還開始有暴食的症狀！
今天沒來由的好低落，
在房間獨自一人在掙扎
想起了準備好的自殺方式
烈酒、上百顆安柏寧、鉛塊
把酒和安柏寧裝進防水袋，放在浮球裡
穿上長蛙踢離岸邊 繫上鉛塊
吞藥 喝酒 失去意識
沈入海中
已經規劃好這樣的死法很久了！
遲遲沒有執行，
想死時我會記得告訴自己要去急診
想死時我會告訴自己不能讓愛我的人傷心
有時我想完完全全改變我的生活方式
我想也許這種生活、我的工作不適合我，
因為過得太痛苦了，才那麼想一走了之。
但這份工作才讓我在家人朋友面前抬得起頭
好無助….好難過…
水中的屏息…是否有一天會成為永久的屏息
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