[陰天] 半夜的夜深人靜 wendy4811 PTT批踢踢實業坊

作者: wendy4811 (easy過生活) 2021-06-17 01:14:42

頭一次在這個板發文
每到夜深人靜的時候
孤獨跟焦慮就如海嘯般湧入
該看的諮商每週一次
該吃的藥也都沒少過
但痛苦還是如影隨形
點開臉書就會看到別人快樂的樣子
卻發現自己跟別人無法連結
討厭這樣無用的自己
所幸刪掉臉書APP了。
想睡又睡不著的時候
該怎麼渡過這樣的黑暗呢？

作者: emgirl (em) 2021-06-17 02:02:00

我會點精油、放白噪音放鬆

作者: chien22089 (cch150ttt) 2021-06-17 02:26:00

我去年大概也是這樣喔～我會離開讓我不開心的環境像你一樣就不看臉書去看一點劇（任何類型都可以）

作者: subwoofer5 (SUPER) 2021-06-17 02:33:00

點燭。雙手搓溫熱，放在眼睛放鬆。放大自然的聲音/

作者: Tsunade (綱手奶奶) 2021-06-17 13:57:00

看劇沒用，就像大姨媽來的時候看香蕉都會罵他是智障香蕉，心情不好的時候看劇就很玻璃心，自己都會亂聯想

作者: HsuLang (阿浪) 2021-06-17 18:38:00

我也刪掉社交帳號許久這種時候都會上網玩線上桌遊或是研究某些東西

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