用藥紀錄
當初在大學附設的醫院看了醫生，中間換了好幾次藥，
為了要紀錄我吃了哪種藥、吃了多少藥，
我把每次看診的藥袋都會留下來做紀錄，
之後記錄在excel中去追蹤吃藥的時間及改善狀況。
憂鬱症發病以來累積了好多的藥袋，
每一種藥名我都會去搜尋此類抗憂鬱劑的藥物機轉，
該類藥物是ssri還是snri，可能會引起的副作用，
還有其他人服用後產生的症狀，剛開始吃新藥身體產生的反應都會很強烈，
面對身體產生變化這種未知的恐懼，
除了和當作參考醫生討論之外，我很想知道其他病友是不是和我有一樣遇到特殊副作用。
22歲時開始在大學附設醫院開始拿的藥單
https://imgur.com/CzJ5uXC
長年累積的藥單
https://imgur.com/QUIJLlG
回頭一看發現自己吃了一大堆藥物
https://imgur.com/hspWKkH
根據藥單記錄自己吃了什麼藥
https://imgur.com/3WaPKi5
威博雋/威克倦Wellbutrin
這兩顆藥我都吃了一個禮拜，副作用非常大，腦子好像壓力鍋一樣隨時要爆炸，跟醫師反
應之後便立即換藥，我吃過的抗憂鬱劑很少效果來的又急又快，第一次頭痛的副作用這麼
強烈的。
悅康/蘿菲斯 Rafax
這顆藥要是我吃最久的一款，前後大概服用了兩年多，最初從一顆輔助情緒後增加到兩顆
增加精神活性，作用時間大約要兩個禮拜，副作用有些輕微頭痛，我個人適應得還可以，
所以換醫院或是醫生都會希望持續開相同的藥。
樂復得Zoloft
這顆藥是我前期剛確診吃的藥，大約服用兩個禮拜便出現很明顯的效果，我整個人一點情
緒都沒有，好像沒了靈魂的空殼，我記得最初是我媽發現我看電視像在發呆一樣一動不動
顯得很詭異，個人倒是沒發覺，回報症狀後變換了藥。
樂力靜lorazin
這顆藥主要是針對失眠的我開的藥，醫生都會建議與抗憂鬱劑一起服用，睡眠我會吃半顆
，失眠問題從早醒、入睡困難、無法熟睡等等，這顆藥不會有很強的安眠效果，一般是鎮
定情緒讓身體可以放鬆，排除焦慮的情況下去睡覺，當時的抗憂鬱劑是易斯坦，同時服用
的情況下可以讓睡眠時間加長，但是白天可能會有些微噬睡。
易斯坦Escitalopram
服用三四可個月，相對溫和的藥物，作用很緩慢，對我唯一的副作用是會噬睡。
關於吃藥這件事情，我把我的想法寫在<對於吃藥如抗憂鬱劑的看法?>
這一篇文章中，裏頭主要探討幾個問題:
吃抗憂鬱劑有用嗎?病會好嗎?
吃了抗憂鬱劑身體會有怎樣的變化?聽說副作用很恐怖!
有不吃藥對抗憂鬱症的方法嗎?
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大家最近好嗎?
最近的疫情讓整個社會變得很難過，
即使我仍然正常去上班，但明顯感受到有人生活變得很困難，
這讓我睡醒時又開始有些否定的聲音。
這只是一時的。
我仍然會回去翻找我與憂鬱症相處的具體對策，
提醒自己，與自己對話。
疫情在社會反覆的發生，
我的負面想法也是會復發，
社會會挺過去，我的心情也是一樣。