最近台鐵發生意外 死了很多人
每次新聞報導有意外走掉的人 心中便有
無限感慨 總是在心中吶喊 我願意跟你們交換
為什麼死的人不是我 我的內心深處由衷的渴望
我要跟你們交換 我非常非常願意
人生真的好痛苦 多活一刻都是折磨
一輩子都是自己一個人 這種令人窒息的孤獨感
世上有幾人能接受?
身體也因為種種原因 有各種病痛
一想到往後餘生都要過這種地獄非人的生活
就好難受 好難過 完全不能接受
絕對沒有人可以接受這種人生
活著真的好痛苦!!

拍拍，我自己也是活的很痛苦最近也是覺得一個人好孤獨老天爺不由得我們選擇，雖然我也有跟你一樣的想法感受有活著希望的人卻意外死亡，嗚嗚

偶爾，就是在自己有糟糕念頭，然後自己沒膽自己下手的時候

要不要研究一下各種死法的優缺點再羨慕

其實我們只是想想解脫

會有這種念頭而且還可以讓家人拿到理賠金 唉 但是這樣想好像又很奇怪

意外有很多種，如果是我，希望是比較不痛苦沒有造成其他人痛苦影響的。

我大概是功課(人生課題)沒做完，被留校(人間)察看吧

剛剛看到現場的描述，一顆頭被壓到只有兩本書那樣厚，沒有一寸皮膚可以湊回來，變成一坨肉，上面有牙齒，但看不到眼睛，血肉模糊......替他們感到難過，羨慕不起來

超級羨慕

忍耐一時的痛苦 免去一生的痛苦 值得!!

儘管你痛苦很久 但你無法得知死亡之後是什麼?說不定也是痛苦 但是你現在還活著 代表有可能在未來某段日子過後還是有可能經歷過一些什麼 或經歷過什麼人 事 物從而從谷底爬升 有少部分的一群人活在這世界上 比八成的人辛苦非常多 但人生走勢 永遠不停的像跌到谷底在爬升再跌在爬 起起伏伏 但是你還未得到經歷過 一些什麼是你值得活著的

那死亡之後也有可能是快樂啊 誰可以說死亡到底是啥感覺而我的人生可以告訴你 是地獄

你經歷了讓你想要失去生命的理由 很痛苦沒錯你還沒找到值得活著的理由 但你已經是先活著了各種人活著到"自然"死去之前都在找活著的意義有得癌的小孩 壯年人 老人 ....有的人找到了 有的人沒有這些在意外死去的人 我想他們也是 但他們已經無法了你覺得活著很痛苦是地獄 是真實感受沒錯 但不代表就無意義也不代表 你以後不能找到更好的意義 也許以後就會覺得是有意義的你的活著 也許別人感覺的出你的意義 但是你感覺不出自己的你會覺得有些人活著才有意義嗎?但是只要是人 包括你 每個人都有很大部分跟那些人是一樣的

我也身處於地獄的感覺，即便活著

應該整理一下這麼說 我意思是說 重點不是活著還是死去而是 "不想再痛苦" 這件事 應該跟想不想活著區分開來而我前面打很多意思應該是:你都還沒找到意義就想死去肯定不會在死去後 後悔嗎? 沒找到 ~ 不可惜嗎?死去 並不等於 一定不會再痛苦 所以別死!你經歷過大量讓你痛苦的人或是事或物 所以痛苦的像地獄有可能有三種1.你目前正在經歷這些 2.你已經沒有正在經歷了而是過去經歷過的 一直讓你感到痛苦3.你未來會遇到 有可能給你帶來舒服 快樂的人事物讓你好轉

不知道耶 我教育程度不高所以別人的勸導也聽不懂看不懂我只知道我已經超過25年沒感受過快樂 每天都很痛苦

1的答案是3 遇到了好的可能性 事情改變了 周遭改變了 你才

要不是因為怕痛怕失敗 以及身為人類對死亡本能的恐懼

歐不是你才 而是肯定的 你就會脫離地獄了

我早就解脫了 我從未感受過別人的同理同情友善就算是專業

然後1+2的狀況 應該更多 就是過去 跟現在一起影響著你

醫師心理師也一樣 但是冷漠被當空氣不友善惡意倒是常常遇到 好奇問各位一個問題 若所有人都對你不好感受如何?

然後過去的痛苦 還沒處理完 還要接當下源源不絕而來的痛苦也有可能這樣忙死自己累死自己 讓導致越來越多線團纏綁自己導致 沒有機會遇到3 或者錯過3因為你無力了或心死不想遇到各種會再讓自己痛苦的可能性 導致 自己遠離3 碰不見3所有人對你不好 只能漸漸換個環境 我相信10個20個還是會有可能遇到唯一唯二兩個 你覺得好的 的人當然也許10個裡面只有1個 覺得我們好 或者想認識我們 當朋友 然後日子長了 你又會失望 因為你覺得過去覺得好的人還是讓你失望了 又讓你回到痛苦 但是過去的某段時間的好也是真的的感受 而且是好的 的感受也許你沒辦法換10個醫生或心理師 那個有可能你還沒遇到好的 那兩個 也可能是時機未到~ 心理師我猜也很容易職業倦倦怠 因為他們的熱誠善良可能也會被現實磨滅而變得只是在工作 救人是需要熱誠的 (當然也要有專業)但心力有限且易磨滅如果是以下一些地方或人 通常會對人較好或者好很多:1.志工(各類志工 義警 義消 醫院志工 愛心媽媽指揮交通)好像也有心輔志工2教會或一些信仰的地方(這地方我褒貶不一 有好處壞處但大多是比較會彼此關心的人 當然也會有較自私的人只有你關心他 他不會關心你3.有共同興趣的人集合的地方 FB應該有各種興趣的社團我自己也是心累 還沒想加 )(但像是玩遊戲 就會有群組或認識的人的群組名單 可以一起玩 一邊玩偶爾還是會聊天認識可深可淺 當你心累時候是淺 自己付出多就能認識別人更深或者運動的地方或者酒肉朋友 可以帶你出去玩 體驗人生 消除煩惱 見世面付出不對等的話 你就減少付出 或差不多 真的不行才遠離如果人的思考 可以暫存去替換 你就能暫時忘憂 才足夠有能量或力量讓你撐到找到那些能讓你感覺是對的 的能量的人事物人的思考 你沒辦法做到暫時替換 你只能嘗試轉換去想去想別種可能 別永遠一種定義 因為你永遠不知道真相是什麼所以別人怎麼對你 有千千萬萬種可能性 自己的選擇權選擇不被霸凌 選擇換個環境 選擇遠離對你不好的人選擇休息 有力量時選擇重新思考各種可能性選擇思考別人可能不一定是自己想的那種人選擇自己重新在不同時間再重新看待自己一次自己可能不是自己想的那樣 或者別人定義你的那樣真的暫時不行 也許只能吃藥 暫停痛苦 或快樂的藥沒疫情之後可以飛美國 合法吸大麻的州

想問W大 若所有人都對你不好 你會如何?

w大可以回文以利閱讀...

我最近也是低潮 大概只有兩個月時間 有那種所有人都對我不好 然後我最近就生大病 反覆發燒 接近痛苦到想死 腦袋空這兩個月 我覺得是0然後這十年的其他時候 大概是1~2對我OK我指的是1~2人數 在不同年份 不同時期 對我好的人也有變也有變 有的變得跟我不好 有的變得冷漠 但至少某時期是感覺彼此OK或彼此快樂的LITTLEWREN大 我沒這習慣 而且原PO不一定會查看我會如何:看劇 電影 音樂 玩遊戲 運動 有機會外加動力才會嘗試認識人 但我知道目前自己心累不想打開 不想主動認識人如果別人主動認識我 我OK不然我現在就是避免各種被打擾 更消耗我心力 不想更多失望也就是在回血中 之後有力氣再繼續走 不然就休息 能怎辦?對了我再回別篇文 有想到 養狗這件事 也可能給你舒服如果很多現實條件允許的話拉~看到本篇文的人可以水球我 一些感受關鍵字 或簡短字句最好能知道大概故事來由 我可以推薦相關聯的好歌

我是說感受 當別人對我不好我感覺非常不舒服且陷在憂鬱情

聽聽好歌 讓自己好好的大大痛哭流涕一場 重新讓自己心裡有情緒 有波動 有溫度 有感受

緒裡走不出來 幾乎每天都會發生而且從來沒有改變跡象

陷困在憂鬱之中 然後你就會開始"思考"不是嗎?重點就是那個"思考"我這邊說的思考 不是要叫你正面思考喔 而是有利於得一切的的思考 可以幫助你走出第一層迷宮的思考可能還有很多層迷宮要走 但無法一次思考太多而且你要準備好一切有利你的工具 可以幫你的力量想像如果只有自己一個人 要怎當救援地震倒塌屋的一堆人?自己勢單力薄的話 就要借助很多你能想到 想不到的一切你可以簡短寫一下你的故事 或一些你最愛意的被對待或遭遇嗎寫出來 或寄信給我 講能講的那部分 或者代替類似的故事

憂鬱的點是 這種情況根本不可能改變 事實上也從未改變過我無法改變別人要對我不好(冷漠 當空氣) 問題不在我基本上我已經放棄 沒有想要改變情況 因為根本不可能現在只是上上P版抒發情緒而已 被罵被嗆我也沒差

你已經太累了 要想辦法遠離會讓你累的一切 有機會這樣徹底不再更多的被損血的情況下 你才有力量想下一步你現在就好好放棄思考 才能徹底休息吧有在寫日記嗎?紀錄各種時刻的狀態 或者在痛苦的問題我前陣子寫 惡夢篇(真實發生過 導致後來再夢到 都會痛苦都會恐懼害怕 也有寫討厭的人篇 寫下是誰 為啥討厭他做什麼行為讓你討厭 他個性是什麼讓你討厭也有寫"讓自己失望的人篇" 大多寫過往的朋友有的感覺是變自私 或者是他真自私只是我前面認識不夠或者朋友個性 讓你失望點是啥 你感覺不對等的點是啥寫日記 好好罵一罵日記比較像簡單陳述事實 不要過多思考對與錯 相信直覺你每寫一條 就更容易讓自己腦子忘記這條你不寫 你的腦子就會提醒你 你傷很痛 痛苦回憶又會呼叫你一次去想起那痛苦感覺 你有足夠力氣時 一陣子寫一點吧我分享一個成為我惡夢的小時候被霸凌的事情國中再壞班當總務收便當錢 收全班幾千塊那種 被班上黑道同學亂鬧 把我的錢亂丟 零錢亂撒 我永遠數不完 數不對長大就對數錢和計算數目的事有陰影恐懼很排斥 很痛苦後來沒遇到那些人 到現在雖痛苦但壓力有較小一些寫完日記 又更釋放壓力一些

所有人都不好就換環境。人對人好需要彼此有交情和某些關係(或某種環境，比方醫護/醫療專業領域、教會、協助團體)，如果沒有的話期待別人對自己好比較容易失望，可能需要先從和人建立比較正面的關係開始（所謂比較正面的意思是沒有期待如何對待被對待但友善的關係)另外所謂從來未曾感受別人的善意這點，你對樓上w大花這麼多時間回覆對話討論你感受的痛苦，你也沒有感覺到善意嗎？人跟人是互相的關係，如果付出善意但沒有被對方體會到的話，也比較難繼續付出。

恩 謝謝樓上 你簡短的整理的話 還有你要表達的 都好棒你最後一段話 我其實也常有這種感覺 推文講一堆 但..不過我是很確定 一定有人更深的遭遇或經歷過的導致 完全的無力是有覺得自己一半是在付出拉 但一半是在驗證我的人生而已我沒有思考 講出這些我剛好曉得的 給剛好有緣遇到的人我如果沒有 思考這些 藉由思緒去驗證自己的思考就好像對不起前面累積過很多事 經歷過很多的自己跟他對話= 跟自己的內心對話 其實也是很像相同原理阿 我說的推文講一堆 我是指我自己 講一堆 你別介意喔他目前狀態就是累到無法了 所以互相這件事 恐怕無法循環

這個就只能說很無奈，如果很累到無法，雖然能理解但確實就是循環不起來

但其實還是有很多微細的 可以先爽的選項先從最小的 能處理的 先滿足 先爽 大大休息為先youtube找鄧惠文 滿多影片的 標題找到相關類似你情況的她的話很溫柔但解析的點很直白又很命中率高的點出問題算是很能給予力量

茪H覺得出發點是整理自己的想法，跟接收方得到回應/陌生人的對話/善意，並不互相矛盾。有點類似為了避稅捐錢給慈善機關，接受的單位實際上仍然是收到捐贈，畢竟即使為避稅也是可以選擇捐給別的機構(這段完全是給w大的)

羨慕 在想如果坐上那班車前往天國的路就好了.....

痾 你有字變亂碼 語意 我現在頭痛看不懂 你是說他要回應別人 並不用表達什麼善意 是這個意思嗎?我是建議原PO 心冷心死 可以看恐怖片或驚悚片 或好人死光或壞人死光 就算是驚恐 但也是比冷冰冰活著麻痺沒感覺好哪類型的 你爽就好 讓自己恢復心跳 才會有起伏 才會有溫度如果是接近底 然後走勢完全平靜無波 可以一陣子 但長久必死原PO要曉得你只是力量徹底用光了 但你已經超強走這麼遠了來自於你的斷斷續續的力量 如果加起來 恐怕比一般人都來的強大很多 所以要了解的是 你"曾經""好幾次"都是很有力量一直走過來 你挺了超遠了 再次休息 有力量了 再慢慢微調360度的角度中 你只要調整0.001度 在地球上你都可以走到不同國家了或者不同的路上 就會遇到不同種類的人了

我也喜歡鄧惠文的談話

我不會羨慕，但看到那個六歲就走掉的妹妹，是希望自己可以代替她。因為我的人生已經結束了，只有責任沒有希望，但她還有無盡的未來卻就這麼走了。不過我還是覺得鄧惠文是給一般人力量的，我現在只覺得她用上帝角度看眾生，我們當然知道禁錮自己的只有自己，問題是走不了。或者因為沒有力氣、或者因為沒有勇氣、甚至責任感都是綁著自己的枷鎖監牢。

樓上說的上帝角度的感覺 可否再描述更多反感真實感是什?因為是鄧是要講給全部的人 全部的人都是受眾啊 所以切入角度是連普通人都能聽懂的 病友能接受的角度只能自己或只能從非常黑暗的角度切入?才能感覺心理師有同理吧但要講的很黑暗 或從很黑暗角度切入 節目無法撥出太黑暗的內容吧 從一些婉轉的講話中 就能感覺鄧只能簡單帶過黑暗的角度 從而會有病友感覺 那樣的對話太輕描淡寫了從而感覺不被理解~~~~但鄧講的不是 理不理解 有沒有幫到你不是這兩件事 而是更多陳述前因後果 的事實歸因那是一種可以參考的更多的另外困住的人無法想到的思維鄧沒有說什麼說得很絕對 絕對分析命中 或絕對能幫到而是多一個參考 多一個思維 和多一根可能的浮木(在還沒得到 還沒找到 你覺得 你真實能感受到對方有再幫你你還沒找到 真的有感幫你的人之前)多了以上的浮木已經有比沒有好

羨慕

無疑地是羨慕但還有終究無法代替以及他們不該死的傷感

我會~除了怕痛和失敗，每天都在思考如何不麻煩到別人，可是好難......找不到可以消失又不會讓任何人察覺的方法......但每天醒來就是折磨得......

會希望自己能主導自己的死亡最羨慕荷蘭 比利時的公民

不痛的話，會

真的很想消失，反正也沒人在乎

我覺得她用上帝角度的意思是說她不在視聽者的那個位階角度，而是用另一種更高的視點來看事情。所以才能說出「你覺得委屈你可以走，不要站在那裡哭」這種話。是不覺得這句話輕描淡寫但覺得很過分。難道有人會跟在水裡覺得不快樂的魚說「你為什麼不爬到樹上看看藍天有多寬闊呢？」

有想過如果我在那節車廂裡，死的也是我就好了。以前覺得自己最多活到60歲就好，後來曾經有段時間，為了愛我的人又想活得久一點，如果我太早死他會傷心難過..但現在我又不想活太久，我想最久活到40歲就好了..我仍然愛著愛我的人，但就是覺得活著好辛苦，似乎看不到希望..

https://i.imgur.com/AysrTEw.jpg也許你該找人聊聊那本書也有寫到。自己也在鬱症剛發作那幾年碰過，當時也剛好在一個不友善的環境，在那一個階段很無明，就是覺得一直在遭遇很差的事。

樓上 為什麼是諮商師幫病人省錢?病人要的是有效的治療 不是省錢啊

真的很想消失，反正也沒人在乎+1

W大，諮商費用並不便宜，省錢是指有的病患可能會花非常多時間在同一種模式與外圍的脈絡中打轉很久，尤其是一開始自我覺察還未萌芽，到底何時能夠切入如何切入，每個諮商師都不一樣，能早點切入而不是在外圍轉很久當然對病患會比較省錢，但也有可能再也不去了，這是諮商常見，前文講的那本書也有用幽默的口氣提及。

我會，每一次都會

不羨慕，很心疼。不會因為自己想死就覺得別人死很好

同意樓上

為什麼意外死亡的理賠比自然死亡的理賠高很多倍？而自殺一毛都沒有，若死在家裡還會讓家變凶宅而房價大崩？我看到新聞是想到這些……死亡和死法，都會帶給活人影響，尤其是要親人。這是我身而為人以至於無法逃避的責任。因意外死而能讓親人得到大筆理賠，但他們得承受認屍的痛苦，想到這裡就停住了。