我從小就跟一般人不一樣 ，不懂的如何讓自
己快樂，所以根本不用遇到啥人生關卡，
剛生活的沈悶、無聊透頂就足以讓我想早點
離開這世界（放心，離真正做出傻事很遠
只是偶爾去頂樓曬衣服時會想跳下去）
我講話會口吃，所以工作、交友上都造成
很大困擾，不管同事或朋友總是要讓對方
知道、接受我口吃後才能減少一些講話時的
巨大壓力（講不出來時真的氣氛會瞬間凍結
你能想像買個飲料，店員跟後面一排正妹
顧客都聽到我講話講不出來，臉部糾結
的窘況嗎......有時真的會讓人想自殺的，
當然有時講比較順時心情就會滿開心的 ）
但我是退伍後才去治療口吃的，已經太晚了
還有就是強迫症讓我幾乎永遠遠離了僅剩的
幾個朋友，原因不好講就不講了，在此
非常抱歉聽我講不開心的事情，我記得憂鬱症
量表有一個項目是是否對於大部分事情都提不
了興趣，我是真的如此，我覺得玩線上遊戲
就能開心的話是cp 值很高的娛樂，可惜我
對那一點興趣都沒（淡水阿給大概是我唯一
會玩的遊戲之一，不知道現在還在嗎）
好歌、好電影都會讓我開心，但還是很難遇到
跟朋友去玩的話，能遇到很罵幾的朋友去玩
很難，自己一個人去玩有時又孤單到想輕生
對不起，我廢話一堆，只是想請問各位
都是如何讓自己開心的呢？尤其是下班後、
週末時，我已經快四十了，連小學生都本能的
會讓自己快樂，但我卻還不會...
記得有一位日本作家說：很多人三十幾歲就死
了，但到八十幾歲才下葬......
作者:
MDFK55 (MDFK55)
2021-03-09 20:40:00冷笑話：心臟外科
作者:
teaya27 (蕃蕃)
2021-03-09 21:17:00我連自己能不能擁有快樂的權利都不知道……
作者: yoeFWRain (雨神) 2021-03-09 22:17:00
只剩書本
作者:
hesione (我離開我自己)
2021-03-09 22:30:00可能一般常見的你不感興趣，可以多試試看以前沒試過的事攀岩金工寫東西畫畫打毛線...隨便什麼 慢慢找
小學生只是還不知道天高地厚那時候的本能長大不一定還有
哈哈 非常感謝以上各位喔！但我身邊的家人 同事都還是會自然而然的幫自己找樂子 我似乎從小就缺乏這種能力
作者: miminiania (咪咪咩) 2021-03-10 00:03:00
1.看醫生按時服藥不自己斷藥 2.睡好吃飽 3.我覺得所謂會開心的事都只是短暫的外在刺激，開心跟幸福的感覺，有時候我只是在家附近一個人散步吹風，平靜的感覺就很滿足，不一定要做什麼事情。主要的改變一個是藥物有起作用另外一個是我個人內在對自己的感覺比較有覺知之後的調整。之後就自然開始會想要照顧愛護自己，就會想去做一些事情。
作者: lydia11032 (S.W.) 2021-03-10 00:05:00
會不會是缺乏嘗試的機會、勇氣或是動機、情緒？也有可能你的過去經驗和先天腦內機制相互影響，讓你比平常人更少去「嘗試」，又或者讓你行動後缺乏感受。如果是這樣的話，你會需要比常人花更多力氣心思去要求自己「做」。當自己沒動機的時候，練習讓自己去做，而不是順應自己沒動機。也就是說，不是以因為做了很開心繼續做下去的態度（一般人大概如此）；而是要以做很久去實驗做到什麼程度、是否能開心，以策略性的行動來找尋開心自然而然都是一種練習的結果，每個人願意練習也做得
作者: qwesdj (BBS扛報紙) 2021-03-10 06:56:00
好羨慕…還有朋友，我都斷光了
作者:
opm (活著堆好積木)
2021-03-10 07:19:00散步,跟路邊的貓貓小狗小鳥打招呼啥?摸摸草花,看別人的開心
作者:
bettyuu (Sara)
2021-03-10 07:38:00我是去做瑜伽，接觸瑜伽後發現另個世界，做完心情都會變好
作者:
opm (活著堆好積木)
2021-03-10 13:16:00去逛笨板?
作者:
hesione (我離開我自己)
2021-03-11 23:10:00推18樓，多實際的做/用做多久去實驗感受自己，這個情形用想的比較無法解決