難得建立起來的睡眠怎麼又搞砸了
這樣不是又往回走的感覺嗎
有兩件事我想一件是該停止，另一是該緩下
因為那都對自己沒幫助的，也改變不了啥

繼續堅持。至於睡眠，本來就時好時壞，不用太勉強。