突然整個人就被恐懼控制，躺床好幾個月，連出門買飯都有問題。
是在高強度工作中發作，剛開始有用刀割手，
查輕生的資訊。
開始抗拒上班常請假，一兩週後上班很痛苦，
狀況不是很好，被上司罵，撐到下班，
到家整個人就崩潰，一直躺床，開始曠工，
太多天被解雇。
自己封閉在宿舍八個月，差點餓死冷死，
被家人帶回家住。
到現在還不敢去公司拿回放在公司的東西，
從租屋處搬回家也因為缺乏動力，進度落後。
可能一部份是沒辦法接受之前可以在外面工作租屋，
現在發病後連出門都很困難，
也無法騎車。
整個腦袋都覺得自己未來完蛋了，沒有希望了，
很痛苦，常常會有雷的念頭。
回診也要家人帶我去，覺得這樣的自己不如歸去。
尤其是父母也60幾自己快40還越來越嚴重，
一直復發，失能的狀況越來越嚴重。
現在醫生換藥慢慢加，
可是快兩個月了還是沒有明顯改善。
活動力還是很差對未來還是絕望缺乏信心。
因為自己也有年紀了，
突然又崩潰回到20幾歲大學沒讀完替代役後，
找不到工作崩潰，有絕望到有輕生行為。
現在整天都覺得自己這次可能真的好不了了，
想一了百了不想這樣痛苦又拖累家人的念頭很強。
有想過電擊療法，
問醫生說之前建議但現在看起來還好，不建議
但是我自己覺得還是很嚴重，
為什麼醫生會覺得還好？
父母會讓我就醫但是無法理解我會想不開的點。
最嚴重的時候已經像：心理上的死亡。
覺得自己已經完蛋沒救的念頭就卡在那，
整個人真的連做組裝簡單東西都很困難，
被家人拖出去散步超焦慮，
在家也不會想打電動。
只會看Youtube之類的讓腦袋轉移注意力，
但也只是轉移注意力而已。
好像活屍症候群，虛無妄想但沒有覺得自己已死只絕得快掛了。

我生病的時候沒辦法開高速公路會一直非常恐懼過度警覺狀況，服藥數個月持續有慢慢改善，服藥時間越長跟劑量會有不同程度改善，講這個例子是想跟你說，這個病很明顯會讓恐懼放大，是生理上的變化，不是”想“出來的。因為是病，而且是會急性發作的慢性病，也是要時間調養才會好起來給醫生跟藥物一點時間，或是換醫生聽第二意見

我想都會有自己和醫生對嚴重程度認知上的不同，我也會覺得醫生白天開給我的抗焦慮藥沒什麼用。但坦白說，他們開的不是特效藥，所以得輔以其他事物。

:(

多好好休養 慢慢來

如果不是家人帶我回家住，真的有可能會掛掉。但之前失能的狀況沒那麼嚴重，自己出門有困難，身體也因為好幾個月躺床，連散步幾百公尺身體就很累，身體老化很多。在想接受電擊療法，雖然在家人要求下會勉強自己多一些活動，但睡覺時間還是很床，早上醒來滿腦子又一直卡在自己悲觀未來跟過去創傷的無限迴圈，超級痛苦，痛苦到厭世。