[資訊] 我要去曬太陽了 rerun PTT批踢踢實業坊

[資訊] 我要去曬太陽了

作者: rerun (禮讓) 2021-01-27 11:30:58

今天蘋果日報有這一篇
https://imgur.com/Buxecof
歡迎大家閱讀參研
冬天
我總是在中午時段
刻意地走出戶外去
吸收太陽能
這大概是我比較好的情況
光是走路約20分鐘也還可以
如果是濕冷的天氣
那真是痛苦啊
夏天我就不喜歡了
流汗很麻煩
但還是要讓汗能從皮膚冒出去
這樣才健康
所以我會刻意運動流汗
然後洗澡
維生素光是吃並不夠
還是太陽最好
我總是想像自己在充電
太陽能充電
正念思考
暖暖的

作者: littlewren (wren) 2021-01-27 12:36:00

個人感覺是有吃維他命D補充劑時憂鬱症狀有比較好。以前沒那麼容易買，要用ih**b網購，現在很多藥局都買的到了。

作者: Justaziro (Ziro) 2021-01-27 20:03:00

要注意防曬喔

作者: may108 (老狗) 2021-01-27 22:32:00

我最近也在試

作者: qien (:[) 2021-01-29 13:40:00

冬日暖陽非常幸福

作者: p1026 (豬) 2021-01-29 16:27:00

週末來曬一下好了，謝謝分享

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