就這樣 也連續慢跑快走了四天
合計共21km 平均一天5.25km
以前的我超愛運動
游泳羽球跑步籃球騎腳踏車
但現在的我不比以前 跑個200m就腳酸又喘
願意從床上踏出家門 再到運動場
就已經值得給自己鼓勵了
不要太逼迫自己
不要拿以前跟現在比
運動後總是胃口大開 而且馬上就能想到想吃什麼
這也是造成我能感到開心的原因之一的吧
睡前看了 腦筋急轉彎 是部五年前的片子了
想推薦給大家看
它帶我找回了很多感覺 例如想哭的情緒 與開心的大笑
尤其很喜歡裡面bing bong這個角色
有點ㄎㄧㄤ 但又保有善良與勇氣
觀後感大概是 鬱症的人 只是被憂憂掌控大部分的時間 不代表沒有樂樂的存在
也就是能夠感受悲傷 快樂才會更有意義
而其實憂憂也擁有更多比別人能夠同理的能力
這不也正是我們所擁有的嗎