產後第5天、今天是精神科回診的日子。
當初以為看看書會好一點，結果沒辦法專注，同一行看了10次還是讀不進去，就暫時放棄
了。
產後憂鬱的狀況，讓醫生及護理師們都很緊張，也可能是因為這段期間只有我一個產婦，
所以他們常常來看我、問我今天心情怎怎麼樣？有沒有好好睡覺？
我很謝謝他們，在我出院時還跟我說有事情隨時都有打電話給他們，雖然我先生覺得這只
是他們的SOP，但我好想告訴我先生，至少他們還願意這樣告訴我，而不是像你一樣只會靜
靜的看著我崩潰、然後還睡著。
但我不敢。
我總是認為、所有的錯都是我的錯。
他看著我崩潰是因為覺得我只會哭很沒用（我自己想的）
我好廢物。
因為懷孕而沒了工作，當初本來是想要考銀行，但被大多數銀行同業勸退，就算筆試過了
、面試也一定不會過，誰要請一個剛進去就要請產假的人？
孕前就生病、孕期後半每天都很焦慮、現在孕後期，哭了整整五天。
每天都是哭到睡著、起床吃飯、邊吃邊哭。
一個人在月子中心，不敢要求先生陪我，因為前幾天我控制不住自己說他不安慰我、說他
自私很噁心、說我不想看到他。
說完我就後悔了，但來不及了。
他說我傷害他，難道是他活該嗎？
我不敢告訴他，他一生氣就吼我、叫我滾。我也很受傷。
我很害怕孤單，但根本沒有人可以陪我。
控制不住自己說出違心的話。
控制不住自己講出難聽的話。
控制不住自己不停地傷害心愛的人。
控制不住眼淚、控制不住自己。
覺得這樣的自己好可怕、好噁心。
哭的原因很雜、我這種人可以讓我的孩子幸福嗎？
我好沒用、沒有工作、每天哭，連專注都做不到，我怎麼可以廢物成這樣？
這樣的自己、好噁心。

好想賞你先生一巴，有沒有這麼沒用。生小孩對身體跟心理造成的壓力有多大他不曉得嗎？如果不是無知，那就是自私或沒同理心了。因為身體的壓力男性無法分擔，所以一般是認為至少得扮演好情緒支持的角色，這個責任合理吧？就算他心裡真的覺得你沒用，真的照顧你情緒的話至少會演個戲。居然還吼孕婦叫她滾，我的天。至於你，先不要對自己太嚴苛。產後憂鬱可以很短也可以很長，先照顧好自己才能照顧孩子。如果因為説了重話而自責也可以跟先生道個歉，但就算如此也不代表他沒做錯事。他還是豬隊友啦。

拍拍，還有功能的活著就很厲害了剛翻完厭世動物園廢不是多大事

剛生完很辛苦 之後還要帶小孩 先好好照顧自己多休息 生小孩帶小孩就是最辛苦的工作了

要翻讀適合的書, 有用的書

辛苦你了 你老公也真是的不會體諒你

嗨嗨我想跟妳說，我跟妳情形有點類似，但我並沒有生下孩子幾乎是被迫墮胎，但同樣的陷入憂鬱還有嚴重的創傷症候，因為我的那個他不管在任何時期對我也是大吼，送走孩子的那天我最後求他時他用手指著我，告訴我妳現在他媽的馬上給我進去，不然我馬上走人，之後有好長一段時間，我跟妳一樣，陷入自責，覺得是自己的錯，時時害怕被他責罵，現在雖然我還未康復，但我後來不斷的跟自己說，生孩子是兩個人需要共同承擔的事，所以不需要替他擔心，反倒是他要負起責任，畢竟懷胎十月很辛苦，這是要互相的，還有不要覺得自己有沒有資格當媽媽，因為如同前面說的這是兩個人的事，既然妳也選擇生下他，那就多多看看他，為母則強是一個很神奇的力量，妳不曉得他花了多久時間多長的路來到妳身邊，真正值得讓妳開心難過的是寶寶，這些很難做到，也可能很久才能做到，但要期許自己盡量做到，我不會跟妳說加油，因為壓力會很大，可是妳其實已經很勇敢，經歷了身心都不舒服的孕期生下了寶寶，妳始終是做到了，光是這點，妳已經很棒了：）

妳已經很棒了！我們支持妳 抱）

上面的話是鼓勵是想法，現實面的我也跟妳一樣，幾乎無法工作，病況也越來越重，覺得自己是廢物甚至弱智，專注力的問題我高中就被診斷了，但我後來開始釐清我跟對方的問題點、是否還有共識、還有沒有繼續的可能性，結論我很快就得到了，而他早就不想要了，所以我們分開了，我們沒有婚姻關係，分開簡單，但傷害畢竟造成，因為過程中我還遭受許多不合理的對待及他惡意的欺騙而借他錢，所以我已經準備提告，但前提是我們有過溝通，沒有共識，我也已經非常清楚我自己對這個人的想法，所以先釐清自己心裡對他的感覺，嘗試溝通，是否能夠取得共識，但一定一定要記住，你們絕對是平等的，你有資格爭取的，溝通後再決定下一步

樓上e大真不容易 替你加油 希望無論什麼選擇都順利

妳辛苦了，生孩子對身體很傷，心理壓力又很大先生態度很糟糕！你沒有問題不需要自責