稍微記錄一下
這兩週憂鬱特別明顯
睡覺長、不做家事、不想外出依舊出現
做著喜歡的事
進行著進一步的潛水考照
有進步然後明顯的脫離憂鬱
卻不是很穩定很有力的
除了喜歡的事
除了思考
一定有方法可以恢復
動力更強大
但精神損耗少的情況
某些運動的頻率要更一致固定
然後不能把運動當成減重的手法
數字只是專注於自我的結果
而不是追求的本身
我要加油
也還要放鬆
睡得也許不好
但是要有一點耐心
下週要去台東參加鐵人賽
很開心也有一點怕
不要再受傷喔
我斷掉的肋骨才剛長好呢！

好厲害 鐵人

鐵人耶！！潛水也好棒~~

鐵人賽太厲害了@@ 斷掉的肋骨...(昏倒）祝平安順利完成比賽!!

鐵人！超厲害

太強了 鐵人欸

好強 加油！

祝平安

你應該有漸進式的練習吧？祝完賽。

祝成功！

超厲害