如題
老婆生產之後三個月
出現恐慌症，讓老婆遠離壓力，
留停在家休息、小孩給婆婆帶
看過醫生服藥之後
約兩個月之後幾乎回復成正常人
這時候老婆說要自己帶小孩
帶了一個月後
突然整個人都變了，變得只想躺在床上
說自己不知道每天要做什麼事情、人生沒目標沒重心
所以又趕快回去看醫生
醫生說是憂鬱症
吃藥的幫助有限，要去看心理諮商
這兩個禮拜又把小孩丟給婆婆
逼老婆一個星期運動兩三天
晚上下班逼他跟我去散步一兩個小時
但兩個禮拜過去了
感覺沒有好轉，反而更加嚴重
叫他要去運動，就躺在床上不出門
除了老婆之外，我的工作壓力也接踵而來
感覺自己慢慢無法耐住性子去陪伴老婆
我知道兇老婆完全沒幫助
但這種無力感一天比一天嚴重
不知該如何是好
請問有給陪伴者們任何好的建議嗎?
謝謝

吃藥 諮商 不要理她，給她點時間跟空間吧

讓她去諮商 給她很多空間 不用刻意理她或給建議例如叫她運動 可能會有反效果

恐慌兩個月 憂鬱一個月 請問這三個月的藥物有穩定持續服用嗎？

生病了需要時間復原，你能做的就是陪伴，其他的交給專業（醫師+心理諮商）。若老婆是感冒或住院，你會逼她去運動趕快康復嗎？為什麼憂鬱就要逼人做這些呢？請多給她一些時間與空間吧，你也可以去諮商或看相關書籍，更能同理對方的狀況

因為醫生說他的狀況強迫他運動會比不動好醫生一直都有持續看，諮詢也有去，藥有按時吃我很怕在他好之前，我先倒下

辛苦你了。還有嬰兒要照顧，可以理解你壓力很大。要不要考慮做婚姻諮商？把兩個人共同&各自的困難告訴諮商師，一起找解決方法。

你不需要把她背負在身上，就像她不需要背負寶寶（暫時）。如果能夠理清兩個人的職責，各自給對方空間，並讓對方處理自己的事情，是不是會輕鬆點呢

強迫運動的方式稍為調整 整天提壓力很大。建議先有一週一次 超過30分鐘 心跳133的運動就行。有時睡得著比能運動更治憂鬱跟焦慮 (一個睡過三個月跟現在準備跑226公里鐵人賽的經驗另外約運動就跟約諮商師方式相同 1.這次完才約下次時間 2.這次無法完成諮商碰面就再約下次時間另外請問是與公婆同住嗎？有租屋或貸款的經濟壓力嗎？

比起每天運動，我覺得可以試試看每天與老婆固定做一件事很小的事也行，例如一起切水果吃、一起種盆植物等等的細微小事生活是透過規律的日常舉動堆砌而成現在她沒有動力，可以嘗試一點一滴重新構築她的新生活最後向你說聲辛苦了！

網路fb上有些 憂鬱症陪伴者的支持團體可以加入看看，應該會遇到不少人遇過你遇過的困難可以討論解決方法也可互相支持https://i.imgur.com/HjmMtoA.jpg

回m大，我是有憂鬱症的女方，第一次與第二次產後皆有重大打擊，憂鬱再犯。我開始看醫生按時吃藥，老公上班，孩子娘家幫帶，我們生活依舊，老公有空就陪伴我，至於我自己常發呆也思考怎麼再活過來，一段日子後自己開始去運動......嗯m大就如同上面大大們說的先照顧好自己，生活照常過，只要讓老婆感受到你在你愛她就好，給她時間。辛苦你了。