上禮拜六為了慶祝我生日 全家到神樂板（在六張犁站附近）吃飯
因為是晚上的關係 店內的燈一個桌只有一個 從頭往下照
我右手的舊傷非常明顯
我爸：你看看你喔 割成這樣
我哥:什麼東西？
我爸拿我手給他看
哥：這是被砍到嗎
媽：她自己砍的啦
哥：哈沙小 自己砍自己
爸：老婆 聽我說 帶她去做除疤手術 要不然這樣以後是要怎麼找工作
哥：穿長袖就好了阿
我爸堅持除疤手術 然後對我說 這個疤除掉 就連過去不好的回憶都一併抹去。老婆 你找個時間帶她去。
媽要我整支右手給她看 只有右手嗎 她問 我說謊說對
阿 然後這過程全被一個來端茶的服務小姐看在眼裡 尷尬死
我有一對為我著想的父母 不用擔心任何事 為什麼我會有病呢 我真的是不知足的廢物垃圾 我是個讓人作嘔的傢伙

不覺得原po讓人作嘔><之前曾在情緒忽略的文章看過一段話：只要想真誠或脆弱地表達自己，就會引發自我嫌惡的內在神經網絡。於是這孩子被迫活在自我攻擊的極大損傷中，然後變成完全的自我遺棄，他支持自己的能力將會被大幅毀滅。後面提及必須長期重複地挑戰自我遺棄的習慣，如果能夠原諒自己重複地掉入自責的舊習慣，會更容易成功。以上是內文部分的節錄

你爸真的很誇張 這樣對我 我一定會生氣 故意用全家人的力量企圖控制你 就像家人常常會在朋友面前羞辱自己的孩子那樣你哥跟你媽也是幫兇 冷眼旁觀這種行為 甚至拍手叫好這是一種很不尊重你的行為 企圖引起你再度情緒重現 恨自己

可能不會有人看到 不過真的很感謝你們真心的建議跟善意我不怪我家人 因為他們沒有這種體會 才這樣說謝謝你鼓勵我