發生一些事情，心情盪到谷底。
不過，憂鬱患者的情緒波形本來就大起大落，失控到自己也習慣了，彷彿置身事外。
千憂解讓我情緒普遍維持在60分，那前兩天應該是40分吧。
腦袋超載，無止盡聯想一件事情的上百種可能，所有揣想都往負面的念頭趨近。
起了自傷的念頭，即便不願意，卻好像是唯一的抒發出口。
我知道自傷沒有任何好處，我知道留下疤痕只會在社會上被歸為異類，我知道那些虛有其
表的人，那些口口聲聲說不害怕憂鬱症的人，看到一刀刀割下去，還是會退避三舍。我都
知道。
我好不容易遠離了反覆自傷，好不容易脫離那些煽動人心的說辭，要我自殘證明真心、抑
或其他......。
對此，Z沒畏懼。Z說，我割幾刀，他就跟著割幾刀。既然無法把我拉出來，就陪著我沉淪
，再陪著我一起好起來。
沒有害怕，沒有遠離。
那是我過去奢望卻始終等不到的體諒。
其實這方法很有效。
在一個人還有理智時，絕對捨不得看他人受傷。聽到有人要陪自己受傷，心疼與擔心會瞬
間大於潰堤的神智。
因為這樣，我完好無傷走過這次低潮。
週末還是請醫生調整藥物吧。我好像又在崩潰的邊緣。