也沒有到完全不進食不攝取水
憂鬱症發作一個月期間 每日只吃一餐 水正常喝(2000ml)
用藥治療後至今又一個月 吃更少 大概每日半餐 水不太喝(500ml)
前幾天還會感到很餓很渴 只是起不了床裝水跟出門用餐
到了現在根本就不餓 甚至24小時沒吃也不會沒力氣 胃不會痛
雖然用藥的我已出的了門 但出門後並不會想去覓食
買回來的麥片就在桌上 也沒想過要泡來吃
嘴裡不會乾不會渴 一口水都不需喝(當然也不喝飲料)
以前會感受到身子變弱、不舒服，會逼自己至少吃一到兩餐
但現在無法感受到身子變虛弱，於是只吃半餐就飽了
我並不排斥咀嚼跟吞嚥 也能感受食物的味道 硬要吃也吃的下三餐
我總覺得這樣下去 遲早會從一日半餐變成兩日半餐
這樣人還能活嗎?
還是我順勢去研究"斷食"的技巧跟理論
說不定有憂鬱症的人實踐起來特別得心應手??

我是順便斷食了、一天一餐，但是吃得營養攝取其實不夠因為食量也變小、連吃都是要提醒自己、逼自己吃但我想 至少比完全不吃沒力氣好

你跟我病史差不多長。建議別上網或看書研究斷食，除非你跟營養師討論，那個不是這樣用的。兩天吃一餐生理上能活著，心理上正在報復有可能身心狀況快速下降。如果不會吐至少保持一天吃一餐或以上

曾經不吃東西只喝水一週