應該生氣不生氣
不敢對某些人生氣 把這些脾氣轉移向無辜的人發
事後很氣自己為什麼不敢講出來呢(討好)
只想討好或是逃避問題
一種保護自己的機制莫名啟動 幹嘛又被制約了
從小被制約到現在還不夠嗎
你又是誰?陌生人只是陌生人我為什麼害怕別人生氣
討好性格一直跑出來制約我
很過分 要拿掉這種制約需要很長的時間練習
我很氣給我這種制約的元凶
每每一想到不禁手握緊成拳
我弱小的拳又能打死誰呢
百元之戀的安藤櫻真的很喜歡他
本來魯到不行的蛇 被家人趕出去後
自己跑去練拳 找工作後 變超級強的
身強體健 也打贏了一些些人
應該說打贏了內在的自卑感
把自己活出不一樣的樣態
我好弱 老是指責某親人太弱
其實我才是最弱的
我才是那個該被指責的人
因為承受不了被指責
逃避 討好 就成了我的保護制約
好爛 像坨大便

先肯定並理解這些舊有機制的形成有其原因，也幫助自己建立了某種生存手段，先接納自己，再思考這項不合時宜的舊機制怎麼慢慢汰換比較合理，責備自己不會更快更好

謝謝提醒 我自己寫完也有發現習慣自我指責 習慣了

反射機制真的要調整很花時間 現在我覺得人跟自己相處的日子來日方長 慢慢來沒關係 反正也不急著去哪裡

推一三樓

我覺得妳很棒因為妳很勇敢面對自己，不是每個人都行